Una guida per gli studenti · Dall'inverno prima degli esami
Come creare un calendario di studio
Un calendario di studio efficace parte dalle date degli esami e procede a ritroso, distribuendo ogni materia nelle settimane in modo che tu ripassi ogni argomento più volte, anziché una sola. Pianifica brevi sessioni in cui metterti alla prova, alterna due o tre materie al giorno e lascia vere pause: un calendario che riesci a seguire è meglio di uno più fitto che poi abbandoni.
Parti dalle date degli esami
Inserisci prima ogni paper in un calendario, usando i calendari degli esami, che includono le date di ogni ente e un file calendario con solo le materie che ti interessano. Conta quante settimane hai, poi elenca gli argomenti di ogni materia in base alla relativa specifica, così il piano copre tutto il corso e non solo le parti che preferisci.
Procedere a ritroso mostra quante volte puoi ripassare ogni argomento. Se hai dodici settimane e una materia ha dodici argomenti, vederli una sola volta non basta: il piano deve riproporli più volte, distribuendoli nelle settimane. È ciò che suggerisce la ricerca sulla distribuzione dello studio per qualsiasi cosa tu debba ricordare mesi dopo.
Cosa inserire in ogni sessione?
Assegna a ogni sessione un obiettivo chiaro: un gruppo di domande su un argomento preciso, una sezione di un past paper a tempo oppure il ripasso delle domande sbagliate la settimana scorsa. Se una sessione riporta solo «Chimica», finisci per rileggere gli appunti, cosa molto meno efficace che metterti alla prova.
Alternare materie e argomenti durante la settimana li distribuisce automaticamente nel tempo. Passare da un tipo di domanda all'altro ti fa esercitare anche a scegliere il metodo, oltre che a usarlo: è quello che dovrai fare all'esame.
Come continuare a seguirlo
Lascia libere le serate o un'intera giornata ogni settimana e prevedi qualche imprevisto, tenendo uno o due spazi liberi in cui recuperare una sessione saltata. Il sonno è importante per la memoria, quindi le sessioni notturne che lo riducono ti costano più di quanto ti diano.
Ogni settimana confronta il piano con quello che hai fatto davvero e con i tuoi punteggi, e dedica più tempo agli argomenti in cui perdi punti. Il piano di studio di cookie distribuisce past paper, flashcard e domande di esercitazione nelle settimane che precedono gli esami, tenendo conto delle tue lezioni.
Dove verificare
- Cepeda e altri (2006), Pratica distribuita nei compiti di richiamo verbale
- Dunlosky e altri (2013), Migliorare l'apprendimento degli studenti con tecniche di studio efficaci
Verificato in base a queste fonti il . Le regole cambiano di anno in anno, quindi, se qualcosa qui non corrisponde, fai riferimento alle pagine qui sopra.
Domande frequenti
Quante ore al giorno dovrei studiare per gli esami?
Dipende dal periodo dell'anno e da te, ma poche sessioni concentrate in cui metterti alla prova sono più efficaci di molte ore di lettura. Quando gli esami si avvicinano, molti studenti riescono a fare diverse sessioni al giorno, con delle pause; prima, un'ora circa nei giorni di scuola è già tanto.
Dovrei studiare una materia al giorno o più di una?
Di solito, due o tre al giorno. Alternare le materie le distribuisce nella settimana e impedisce che una sola prenda il sopravvento.
Quando dovrei creare un calendario di studio?
Quando si conoscono le date degli esami e gran parte del corso è stata insegnata: per gli esami estivi, spesso in inverno o all'inizio della primavera. Anche un piano più leggero all'inizio dell'anno è utile, perché distribuire lo studio nel tempo funziona meglio se lo fai per mesi.
E se resto indietro con il calendario?
Lascia perdere le sessioni saltate invece di cercare di recuperarle tutte in una volta e dedica il tempo agli argomenti che conosci meno. Un calendario è un piano per il tempo che ti resta, quindi riscrivilo quando le cose cambiano.