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Come studiare perché le cose ti restino in mente
I due metodi di studio con le prove più solide a sostegno sono metterti alla prova (rispondere alle domande a memoria invece di leggere la risposta) e distribuire queste prove nell'arco di settimane invece di concentrare tutto in una sera. Rileggere gli appunti ed evidenziare sembrano attività produttive, ma nella più ampia analisi delle ricerche hanno dato risultati molto inferiori.
Perché rileggere sembra funzionare, anche se non è così?
Rileggere gli appunti li fa sembrare familiari, ed è facile confondere la familiarità con la conoscenza. La prova è se riesci a ricordare l'idea con gli appunti chiusi: è quello che ti verrà chiesto all'esame. Dopo una serata passata a rileggere, la maggior parte delle persone scopre di saper riconoscere molte più cose di quante riesca a ricordare.
Nel 2013, una rassegna di dieci tecniche di studio comuni condotta da Dunlosky e colleghi ha giudicato gli esercizi di verifica e la pratica distribuita le due più utili per gli studenti, mentre ha valutato molto meno positivamente, con risultati sorprendenti, sottolineatura, rilettura e tecniche mnemoniche. Evidenziare non fa male, ma serve soprattutto a scegliere su cosa metterti alla prova in seguito, più che a imparare.
Come funziona il richiamo attivo nella pratica
Il richiamo attivo consiste nel far lavorare la memoria: chiudere il libro e scrivere tutto quello che ricordi su un argomento, rispondere alle domande d'esame senza cercare le risposte o coprire un lato di una flashcard e dire cosa c'è sull'altro. Sbagliare e poi controllare la risposta fa parte del metodo, quindi una sessione in cui sbagli metà delle risposte è di solito migliore di una passata a rileggere.
Le domande d'esame sono il modo migliore per farlo nei GCSE e negli A-level, perché verificano le conoscenze nel formato in cui ti verranno chieste. I past paper di ogni commissione d'esame sono raccolti per corso e, negli intervalli tra uno e l'altro, puoi esercitarti con i mazzi di domande condivisi o creare le tue domande a partire dagli appunti.
Perché è importante distribuire lo studio nel tempo
La memoria svanisce, ma ogni volta che recuperi un ricordo proprio quando iniziava a svanire, la volta successiva svanisce più lentamente. Perciò un'ora dedicata a un argomento in quattro brevi sessioni a distanza di qualche giorno vale più della stessa ora tutta in una volta, anche se sul momento la singola sessione sembra più completa.
Un'ampia analisi degli esperimenti sulla distribuzione dello studio condotta da Cepeda e colleghi ha rilevato che l'intervallo migliore tra le sessioni aumenta in base a quanto a lungo devi ricordare una cosa. Per gli esami che si terranno tra mesi, questo significa riprendere un argomento nell'arco di settimane anziché di giorni. La ripetizione dilazionata consiste nel farlo seguendo un programma, ed è il metodo usato dalle app per flashcard e da cookie.
Una settimana di studio basata su entrambi
La maggior parte delle settimane può seguire la stessa struttura: all'inizio della settimana impara o ripassa una piccola quantità di nuovo materiale, dedica la maggior parte delle sessioni a rispondere a domande su argomenti delle settimane precedenti e termina con un past paper a tempo o una domanda lunga, valutata usando il relativo mark scheme. Valuta il tuo lavoro con onestà e inserisci nell'elenco della settimana successiva tutte le domande per cui hai perso punti, così tornerai più spesso su ciò che trovi difficile rispetto a ciò che sai già.
Per la maggior parte delle persone funzionano meglio sessioni brevi intervallate da una pausa rispetto a una sola sessione lunga. Alternare due o tre materie in un giorno aiuta a distribuirle nel tempo senza bisogno di pianificare altro. Un programma di studio organizzato a ritroso rispetto alle date degli esami rende più facile rispettarlo.
Dove verificare
- Dunlosky e altri (2013), Migliorare l'apprendimento degli studenti con tecniche di studio efficaci
- Cepeda e altri (2006), Pratica distribuita nei compiti di richiamo verbale
Verificato in base a queste fonti il . Le regole cambiano di anno in anno, quindi, se qualcosa qui non corrisponde, fai riferimento alle pagine qui sopra.
Domande frequenti
Qual è il modo migliore per prepararsi ai GCSE?
Mettiti alla prova invece di rileggere e distribuisci lo studio nel tempo. Rispondi a domande d'esame e past paper a memoria, valutali con il mark scheme e torna sugli argomenti che hai sbagliato qualche giorno dopo e poi di nuovo qualche settimana dopo.
Evidenziare è una perdita di tempo?
Non è una perdita di tempo, ma da sola non è un granché come metodo di studio. Ti aiuta a individuare cosa imparare; impari quando chiudi il libro e provi a ricordarlo.
Quanto dovrebbe durare una sessione di studio?
Il tempo necessario per rispondere a una serie di domande e correggerle con attenzione: per la maggior parte delle persone, tra trenta minuti e un'ora, seguiti da una vera pausa. Diverse sessioni più brevi nell'arco di una settimana di solito funzionano meglio di una lunga.
È meglio prendere appunti o rispondere alle domande?
Gli appunti sono utili la prima volta che impari un argomento. Dopo, le domande sono più efficaci, perché ti fanno richiamare il materiale alla memoria e mostrano cosa ancora non sai.
Quando dovrei iniziare a studiare per gli esami estivi?
La distribuzione dello studio funziona meglio nell'arco di settimane, quindi studiare un po' in autunno o in inverno di Year 11 o Year 13 vale più che studiare tanto a Pasqua. Iniziare tardi vale comunque la pena, ma ti lascia meno tempo per distribuire gli argomenti.