Guía para estudiantes · Desde el invierno anterior a los exámenes
Cómo crear un horario de estudio
Un horario de estudio útil empieza por las fechas de tus exámenes y se organiza hacia atrás, distribuyendo cada asignatura a lo largo de las semanas para que vuelvas a cada tema varias veces, no solo una. Planifica sesiones cortas para ponerte a prueba, alterna dos o tres asignaturas en un día y deja pausas de verdad, porque es mejor cumplir un horario que puedas mantener que abandonar uno demasiado cargado.
Empieza por las fechas de los exámenes
Primero, anota todos los exámenes en un calendario. Usa los horarios de los exámenes, donde encontrarás las fechas de cada tribunal y un archivo de calendario solo para tus asignaturas. Cuenta cuántas semanas tienes y después haz una lista de los temas de cada asignatura según su especificación, para que el plan cubra todo el curso y no solo las partes que te gustan.
Organizarte hacia atrás te muestra cuántas veces puedes volver a cada tema. Si tienes doce semanas y una asignatura tiene doce temas, ver cada uno solo una vez no es suficiente. El plan debe hacer que vuelvas a cada tema varias veces, repartidas a lo largo de las semanas. Eso es lo que sugiere la investigación sobre el espaciado para cualquier cosa que necesites recordar meses después.
¿Qué deberías incluir en cada sesión?
Asigna a cada sesión un objetivo claro: una serie de preguntas sobre un tema concreto, una sección de un examen de años anteriores con tiempo limitado o volver a hacer las preguntas que respondiste mal la semana pasada. Una sesión que solo diga «Química» suele convertirse en releer los apuntes, algo mucho menos útil que ponerte a prueba.
Alternar asignaturas y temas a lo largo de la semana ayuda a espaciarlos de forma automática. Cambiar entre tipos de preguntas también te permite practicar cómo elegir el método, además de usarlo, y eso es lo que te pedirán en el examen.
Cómo mantener el ritmo
Reserva las tardes o un día entero de descanso cada semana, y deja margen para los imprevistos: uno o dos espacios libres pueden servir para recuperar una sesión que te hayas perdido. Dormir es importante para la memoria, así que las sesiones nocturnas que te quitan horas de sueño te cuestan más de lo que te aportan.
Cada semana, compara el plan con lo que realmente has hecho y con tus puntuaciones, y dedica más tiempo a los temas en los que pierdes puntos. El plan de estudio de cookie puede distribuir tus exámenes de años anteriores, tarjetas de estudio y preguntas de práctica a lo largo de las semanas hasta las fechas de tus exámenes, teniendo en cuenta tus clases.
Dónde comprobarlo
- Cepeda y otros (2006), Práctica distribuida en tareas de recuerdo verbal
- Dunlosky y otros (2013), Mejorar el aprendizaje de los estudiantes con técnicas de aprendizaje eficaces
Comprobado con estas fuentes el . Las reglas cambian de un año a otro, así que, si algo de aquí no coincide, consulta las páginas anteriores.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas horas al día debería estudiar?
Depende de la época del año y de ti, pero unas cuantas sesiones concentradas para ponerte a prueba son más útiles que pasar muchas horas leyendo. Cerca de los exámenes, muchos estudiantes hacen varias sesiones al día con pausas; a principios de curso, una hora o así en los días de clase ya es bastante.
¿Debería estudiar una asignatura al día o varias?
Normalmente, dos o tres al día. Alternar asignaturas ayuda a espaciarlas durante la semana y evita que una sola ocupe todo tu tiempo.
¿Cuándo debería hacer un horario de estudio?
Cuando ya conozcas las fechas de los exámenes y se haya enseñado la mayor parte del curso, lo que para los exámenes de verano suele ocurrir en invierno o a principios de primavera. Un plan más ligero a principios de curso también ayuda, ya que espaciar el estudio funciona mejor a lo largo de varios meses.
¿Qué hago si me atraso con el horario?
Deja las sesiones que te hayas perdido, en lugar de intentar recuperarlas todas de golpe, y dedica ese tiempo a los temas que peor llevas. Un horario es un plan para el tiempo que te queda, así que cámbialo cuando cambien las circunstancias.