Guía para estudiantes · Todo el año
Cómo estudiar para que se te quede
Los dos métodos de estudio con más pruebas a su favor son ponerte a prueba (responder preguntas de memoria en lugar de leer la respuesta) y repartir esas pruebas a lo largo de varias semanas en vez de concentrarlas en una sola tarde. Releer los apuntes y subrayar parecen productivos, pero el análisis más amplio de la investigación concluyó que eran mucho menos eficaces.
¿Por qué parece que releer funciona cuando no es así?
Leer tus apuntes por segunda vez hace que te resulten familiares, y es fácil confundir familiaridad con saber algo. La prueba está en si puedes recordar la idea con los apuntes cerrados, que es lo que te pedirán en el examen. Después de una tarde releyendo, la mayoría descubre que reconoce muchas más cosas de las que puede recordar.
En 2013, Dunlosky y sus colegas publicaron una evaluación de diez técnicas de estudio habituales. Consideraron que la práctica con pruebas y la práctica distribuida eran las dos técnicas más útiles para los estudiantes, y que subrayar, releer y usar recursos mnemotécnicos eran sorprendentemente poco útiles. Subrayar no es perjudicial, pero sirve sobre todo para elegir qué estudiar después con preguntas, no para aprenderlo.
Cómo es la recuperación activa en la práctica
La recuperación activa consiste en hacer trabajar a la memoria: cerrar el libro y escribir todo lo que puedas sobre un tema, responder preguntas de examen sin consultar nada o tapar un lado de una tarjeta y decir lo que hay en el otro. Equivocarte y luego comprobar la respuesta forma parte del proceso, así que una sesión en la que fallas la mitad suele ser mejor que una en la que solo relees.
Las preguntas de examen son la mejor forma de practicar así para GCSE y A-level, porque ponen a prueba los conocimientos tal como te los pedirán. Los exámenes de años anteriores de cada tribunal están organizados por curso. Para los días entre uno y otro, puedes practicar con mazos de preguntas compartidos o crear tus propias preguntas a partir de tus apuntes.
Por qué es importante espaciar las sesiones
La memoria se desvanece, pero cada vez lo hace más despacio cuando recuperas algo justo cuando empezaba a olvidarse. Por eso, dedicar una hora a un tema en cuatro sesiones cortas separadas por unos días vale más que dedicarle esa misma hora de una sola vez, aunque en el momento la sesión única parezca más completa.
Un amplio análisis de experimentos sobre el espaciado realizado por Cepeda y sus colegas concluyó que el intervalo óptimo entre sesiones aumenta cuanto más tiempo necesites recordar algo. Si faltan meses para los exámenes, eso significa volver a estudiar un tema durante varias semanas, no solo varios días. La repetición espaciada consiste en hacerlo siguiendo un calendario. Tanto las aplicaciones de tarjetas de estudio como cookie funcionan así.
Una semana de estudio basada en ambos métodos
La mayoría de las semanas pueden seguir una estructura parecida: aprender o volver a estudiar una pequeña cantidad de material nuevo al principio de la semana, dedicar la mayoría de las sesiones a responder preguntas sobre temas de semanas anteriores y terminar con un examen de años anteriores cronometrado o una pregunta larga, y corregirlo según su guía oficial de corrección. Corrígelo con honestidad y añade a la lista de la semana siguiente todas las preguntas en las que hayas perdido puntos. Así, volverás más a menudo a lo que te cuesta que a lo que ya sabes.
A la mayoría le funcionan mejor las sesiones cortas con descansos entre ellas que una sesión larga. Cambiar entre dos o tres asignaturas en un día ayuda a espaciar el estudio de cada una sin tener que planificar nada más. Un horario de estudio organizado hacia atrás a partir de las fechas de tus exámenes hace que sea más fácil cumplirlo.
Dónde comprobarlo
- Dunlosky y otros (2013), Mejorar el aprendizaje de los estudiantes con técnicas de aprendizaje eficaces
- Cepeda y otros (2006), Práctica distribuida en tareas de recuerdo verbal
Comprobado con estas fuentes el . Las reglas cambian de un año a otro, así que, si algo de aquí no coincide, consulta las páginas anteriores.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor forma de estudiar para GCSE?
Ponte a prueba en vez de releer y reparte las sesiones. Responde de memoria preguntas de examen y exámenes de años anteriores, corrígelos con la guía oficial de corrección y vuelve a los temas que te salieron mal unos días después y, de nuevo, unas semanas más tarde.
¿Subrayar es una pérdida de tiempo?
No es una pérdida de tiempo, pero por sí solo no es un método de estudio muy eficaz. Te ayuda a elegir qué aprender; aprendes cuando cierras el libro e intentas recordarlo.
¿Cuánto debería durar una sesión de estudio?
El tiempo suficiente para responder una serie de preguntas y corregirlas bien. Para la mayoría, eso significa entre treinta minutos y una hora, y después un descanso de verdad. Varias sesiones cortas durante una semana suelen ser mejores que una larga.
¿Debería hacer apuntes o responder preguntas?
Los apuntes son útiles la primera vez que aprendes un tema. Después, las preguntas ayudan más porque te hacen recordar el material y muestran qué cosas todavía no dominas.
¿Cuándo debería empezar a estudiar para los exámenes de verano?
El espaciado funciona mejor a lo largo de varias semanas, así que estudiar un poco en otoño o invierno de Year 11 o Year 13 sirve más que estudiar mucho en Semana Santa. Aun así, vale la pena empezar tarde; simplemente tendrás menos margen para espaciar los temas.