學生指南 · Year 12，以及之後的暑假
Oxford 和 Cambridge 的超課程活動
超課程活動是指在學校課程以外，進一步探索你想修讀的科目的活動：閱讀、講座、線上課程、比賽和自己進行的小型專題。這些活動對 Oxford 和 Cambridge 很重要，因為申請幾乎完全著重學術表現，而個人陳述和面試都能讓你談談這些活動。
哪些活動算是超課程活動？
任何能讓你比課綱探索得更深入的活動都算。歷史學習者可以閱讀一本關於未曾學過的時期的書；物理學習者可以解競賽題目；語言學習者可以閱讀該語言的小說；經濟學學習者可以追查新聞中的論點，找出背後的數據。免費講座和大學體驗活動、線上課程、論文比賽，以及自己規劃的小型專題都算。
課外活動，例如運動、音樂或兼職工作，則是另一回事。做這些活動本身就有價值，但 Oxford 和 Cambridge 是為課程挑選學生，因此除非活動和科目有關，否則通常不太重要。
Oxford 和 Cambridge 為什麼重視這些活動？
因為他們想找的是會享受多年單科小組教學的人，而最能證明這一點的，就是你已經主動探索更多相關內容。這也讓你有實際內容可以談：面試官可能會從你申請資料中的某個部分開始提問，而一本你認真思考過的書，比一串你參加過的活動更容易討論。
深度比長度重要。一本你能提出不同看法的書，或一道你花了一週思考的題目，都比一長串只能簡單描述的活動更有價值。沒有人期待你什麼都讀過；如果清單上的內容超出你的理解，面試官通常會看得出來。
要怎麼選擇要做的活動？
從課堂上引起你興趣的內容出發，繼續探索。閱讀大學課程頁面上的書單，許多院系都會公開這些書單；接著深入閱讀吸引你的內容，並簡單記下你讀了什麼、想了什麼，因為寫個人陳述時，以及面試前，你都會用得上這些筆記。
沒有必須完成的清單，也沒有每個人都該做的活動。這裡提到的事情都不必花錢：借書證、免費講座和好奇心就能帶你走很遠。
要怎麼在個人陳述中撰寫這些活動？
從 2026 年入學起，UCAS 個人陳述改為回答三個問題，而不是寫一篇文章。超課程活動通常適合寫在第三題，回答你在教育以外還做了哪些準備，以及這些經驗為何有用；這些內容也常能解釋你對第一題「為什麼想修讀這個科目」的回答。
寫下你學到了什麼、想到了什麼，而不只是做過什麼：用一句話說明一本書的論點，以及你在哪裡不同意，比只寫書名更能表達你的想法。個人陳述指南會介紹三個問題；申請 Cambridge 的學生還可以在 My Cambridge Application 中提交一份選填的 Cambridge 專屬陳述，最多 1,200 個字元。
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常見問題
超課程活動和課外活動有什麼不同？
超課程活動是讓你進一步探索所選科目的活動，例如閱讀相關書籍、聽講座或參加比賽。課外活動則與科目無關，例如運動或音樂。
申請 Oxford 或 Cambridge，需要讀多少超課程讀物？
沒有固定數量。比起列出一長串活動，在陳述和面試中，仔細思考過並能深入討論的幾項活動更有用。
需要參加付費暑期學校嗎？
不用。這裡沒有任何事情需要花錢：閱讀、免費講座和線上資源，就有很多內容可以寫、可以談。
新的個人陳述中，超課程活動要放在哪裡？
通常放在第三個回答，談談你在教育課程以外還做了哪些準備，以及這些準備為什麼有用；它們也常能支持第一個回答，也就是你為什麼想修讀這個科目。