学生指南 · Year 12，以及之后的暑假
Oxford 和 Cambridge 的超学科活动
超学科活动是指你为深入学习感兴趣的科目而做的事，超出学校课程范围，例如阅读、听讲座、参加在线课程和竞赛，以及自己做小项目。它们对申请 Oxford 和 Cambridge 很重要，因为申请几乎完全看学术能力，而个人陈述和面试都能让你有机会谈谈这些活动。
什么算超学科活动？
任何能让你对某个科目的探索超出课程大纲的活动都算。历史专业的学生可以读一本关于未学过的历史时期的书；物理专业的学生可以做竞赛题；语言专业的学生可以读一部该语言的小说；经济学专业的学生可以追溯新闻中的某个观点，查找其背后的数据。免费讲座和大学体验活动、在线课程、论文竞赛，以及自己设计的小项目，也都算。
课外活动，例如体育、音乐或兼职工作，是另一回事。做这些活动本身就很有价值，但 Oxford 和 Cambridge 是按课程选拔学生的，所以除非这些活动与你的学科有关，否则通常影响小得多。
Oxford 和 Cambridge 为什么重视这些活动？
因为他们想招收愿意在一个科目上接受多年小班教学的学生，而最能说明这一点的，就是你已经主动去进一步探索这个科目。这样也能让你有具体内容可谈：面试官可能会从申请材料中的某项内容开始提问，而一本你认真思考过的书，比一串你参加过的活动更容易展开讨论。
深入胜过数量。一本你能提出不同看法的书，或一道你花了一周解决的题目，都比一长串你只能简单描述的活动更有价值。没人指望你什么都读过；如果清单长到超出你对内容的理解，面试官通常会看出来。
该如何选择活动？
从课堂上让你感兴趣的内容出发，继续深入探索。查看大学课程网页上的阅读书目，许多院系都会公布这些书目；然后围绕吸引你的内容继续阅读，并简单记下读了什么、有什么想法，因为写个人陈述时以及面试前，你都会需要这些笔记。
没有必须完成的清单，也没有所有人都必须参加的活动。这里提到的事都不需要花钱：借书证、免费讲座和一点好奇心，就能让你收获很多。
如何在个人陈述中介绍这些活动？
从 2026 年入学起，UCAS 个人陈述改为回答三个问题，而不是写一篇文章。超学科活动通常适合写在第三个问题中。这个问题会问你在学校教育之外还做了哪些准备，以及这些经历为何有用；这些经历也常能解释你对第一个问题的回答，也就是你为什么想学习这个科目。
写下你学到了什么、有什么想法，而不只是做过什么：写一句你对书中观点的看法，以及你在哪些地方不同意，比只提书名更有内容。个人陈述指南介绍了这三个问题；申请 Cambridge 的学生还可以在 My Cambridge Application 中补充一份可选的 Cambridge 专属陈述，最多 1,200 个字符。
查询渠道
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常见问题
超学科活动和课外活动有什么区别？
超学科活动是指让你对所选学科作进一步探索的活动，例如阅读、听讲座或参加相关竞赛。课外活动，例如运动或音乐，则与学科无关。
申请 Oxford 或 Cambridge，需要读多少超学科书籍？
没有固定数量。相比列出一长串活动，认真思考过、能够展开讨论的几项更有用，无论是在个人陈述中还是面试时都是如此。
需要参加收费的暑期学校吗？
不需要。这里的内容都不必花钱：阅读、免费讲座和在线资源已经足够让你写下来并进行讨论。
新版个人陈述中，超学科活动应该写在哪里？
通常写在第三个回答里，说明你在教育之外还做了什么来为学习作准备，以及这些经历为什么有用。它们也常常能为第一个回答提供支持，即说明你为什么想学习这门学科。